Grossesse, ménopause, changement de régime alimentaire (végétarien, végétalien), stress au travail, manque de temps… ces changements impactent notre façon de manger et un rééquilibrage alimentaire est bien souvent nécessaire pour se sentir de nouveau bien dans son corps.
Enfants, adolescents, adultes, séniors… Le rééquilibrage alimentaire s’adresse à tous, mais surtout aux personnes dont les besoins et les habitudes changent (liste non exhaustive) :
Le rééquilibrage alimentaire consiste à réapprendre à manger sainement, sans pour autant se priver des choses que vous aimez.
L’important est d’apporter à votre organisme ce dont il a besoin pour fonctionner correctement : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux.
Il est nécessaire de remplacer les aliments industriellement transformés par des produits bruts qui se cuisinent facilement.
En tant que diététicienne, mon rôle est de vous aider avant tout à comprendre les fondamentaux d’une alimentation équilibrée et variée.
En fonction de votre rythme de vie, de vos habitudes alimentaires et de vos envies, nous construirons ensemble un programme alimentaire personnalisé.
Pour que la transition se fasse de manière douce et agréable, je vous donnerai des conseils et astuces.
L’objectif de nos consultations sera de rééquilibrer vos repas sur le long terme, sans pour autant oublier la notion de plaisir !
ALP’DIÉTÉTIQUE
Diététicienne nutritionniste diplômée d’État, je vous aide à trouver une alimentation adaptée à vos besoins physiologiques, nutritionnels, et énergétiques tout en conservant la notion de plaisir.
Numéro ADELI : 38 95 05 140